Dientes perfectos

dientes-perfectosSi los ojos son el espejo del alma, los dientes perfectos son sin duda uno de los puntos fuertes de la estética moderna.

Una sonrisa blanca y brillante es a menudo la mejor tarjeta de presentación para presentarse a la gente, y refuerza las impresiones positivas no sólo durante las citas y reuniones informales, sino también en las entrevistas de trabajo. Los dientes perfectos son a menudo un problema genético, pero hay varios consejos que puede seguir para hacerlos más blancos y saludables.

La higiene dental debe ser parte de la rutina diaria. Cuidar de sus dientes no sólo les ayuda a verse bien, sino que también puede ayudar a evitar problemas dolorosos que pueden resultar de un cuidado inadecuado o de una higiene dental deficiente. Aprender a cuidar de sus dientes e implementar estos pequeños consejos en su rutina diaria puede ayudar a que sus dientes duren más y se vean mejor, para que las sonrisas perfectas se muestren a los demás y frente a su cámara.

Para obtener dientes perfectos, aprenda a cepillarlos bien

En Italia se gastan cientos de miles de euros cada año en productos de limpieza dental. Sin embargo, cepillarse los dientes adecuadamente, con un simple cepillo de dientes manual y una pasta de dientes con flúor estándar, es el primer paso para tener una sonrisa bonita y dientes blancos. Estos productos son lo suficientemente efectivos para mantener el esmalte de sus dientes saludable.

La gente no siempre sabe cómo cepillarse los dientes correctamente, en primer lugar, es necesario cepillarse los dientes al menos dos veces al día y pasar al menos dos minutos cepillándolos. La manera más efectiva de limpiar los dientes es hacer pequeños movimientos circulares con el cepillo, comenzando desde una esquina de la boca a la otra e intentando cepillarse los dientes uno por uno, tanto delante como detrás. La parte posterior del diente es, de hecho, la que más deposita las bacterias y los residuos de alimentos.

La cantidad de pasta de dientes a utilizar debe ser mínima, y no es necesario aplicar demasiada presión con el cepillo de dientes porque se corre el riesgo de dañar el esmalte e inflamar las encías. Cuando usted nota que el cepillo tiene las cerdas dobladas hacia afuera después de un corto período de tiempo, es una señal de que está aplicando demasiada presión y debería cepillarse los dientes más suavemente. Para mantener el efecto del fluoruro por más tiempo, es mejor no enjuagar los dientes con agua después de cepillarlos.

Evite los alimentos demasiado ácidos

En los últimos 50 años no es sólo lo que comemos lo que ha cambiado radicalmente, sino también la frecuencia con que comemos, y esto también ha tenido un gran impacto en la salud dental. Después de comer, la boca se vuelve ácida durante unos 40 minutos. Si usted come bocadillos constantemente durante el día, en lugar de seguir las comidas regulares, su boca es un 60% más ácida de lo normal, lo que aumenta enormemente las probabilidades de caries y enfermedades de las encías.

Así que la lección es reducir las bebidas y los aperitivos durante el día, para evitar tener un ambiente demasiado ácido y de esta manera arruinar el esmalte dental, que sufre el ataque de los ácidos. También por esta razón, debe evitar cepillarse los dientes inmediatamente después de comer, ya que el ambiente especialmente ácido de la boca, combinado con la acción del cepillo de dientes, afecta al esmalte más profundamente. Lo ideal es que se cepille los dientes antes del desayuno y que se enjuague la boca con agua después de comer.

No temas al dentista!

Entre los miedos recurrentes y las pesadillas más frecuentes de los italianos, el dentista cubre ciertamente las primeras posiciones. El ruido de su pequeño taladro y las herramientas que utiliza para eliminar la placa y las caries están en la imaginación popular de las herramientas de tortura real! En Italia, según estimaciones recientes de Instat, sólo el 38% de la población hace una cita con el dentista al menos una vez al año para tratar o mantener sus dientes sanos.

Por supuesto, es cierto que muchos sufren de fobia dental, pero las fobias y los miedos se pueden tratar a cualquier edad. Hay algunos pequeños trucos para evitar el pánico cada vez que usted reserva una visita al dentista, uno de los primeros dentistas es no llegar demasiado temprano a la cita. La sala de espera y los ruidos procedentes del consultorio dental son a menudo un verdadero elemento disuasorio capaz de eliminar cualquier deseo de tratar sus dientes!

Incluso dentro del consultorio, siempre es bueno decirle al médico si tiene alguna molestia o si el dolor se vuelve demasiado intenso, para que el dentista sepa cuándo es apropiado aumentar la dosis de anestésico, especialmente si la visita fue reservada para tratar una caries. Hay personas que requieren el anestesista incluso durante la limpieza dental, es una cuestión de umbral de tolerancia al dolor y cada uno tiene el suyo propio, nunca debería avergonzarse de pedirle al dentista que pare o proceda con más suavidad si nota demasiada presión en los dientes y una incomodidad demasiado alta y continua.

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